ご存知でしたか?

昨日の議会日程が終了したので、気になっていた『岩image沼市・いざという時に役立つ料理 レシピ集』を市役所健康増進課に行って購入。
一冊200円。

様々な備えは必要ですが、チョッとした食事の心の備えを持つことも大事ですね(^o^)/

人気の高いレシピ集、在庫は殆ど無いようです(^_^)a

身体の健康を願い・・・心と身体

CH_GExrUcAALv0S今日はご案内いただいた「女性のライフサイクル・・・セカンドライフをいきいきと過ごすために」に出席して学んできました。

生活習慣、食生活も変わり、時代と共に長寿となっている現在。身体の変わり目を経ながら、いかに上手に自分の健康寿命を伸ばすか、ということは誰にとっても課題です。

限られた時間ではありましたが、講師の先生からの講義、出席者一同、メモを取りながらのセミナーでした。

貴重な学びの機会に感謝です。